סדנאות לכולם
אני מאמינה שאפשר ללמוד להיות יותר מאושרים.
נכון, לא הכל בשליטתנו. (למשל, הגנטיקה שלנו, כמו גם נסיבות חיים מסוימות שנקלענו לתוכן) אבל יש לנו השפעה רבה על האופן שבו אנחנו מפרשים את מציאות חיינו, ועל הבחירות שלנו – היכן למקד את תשומת הלב והאנרגיה שלנו. האם אנחנו בוחרים לגדל את מה "שיש" בחיינו – לחקור ולטפח אותו, או שאנחנו עסוקים באבל מתמיד על מה "שאין". וממלאים רשימות של החמצות, תסכולים ואובדנים.
הן בסדנאות שלי והן בטיפול הפרטני אני עוזרת לאנשים לקחת אחריות על חייהם ועל הבחירות שהם עושים – ולעצב את חייהם יותר לטובה.
סדנאות לכולם
מאז 2010 העברתי מאות הרצאות בארגונים מכל הסוגים בישראל ובחו"ל, וגם בפני הקהל הרחב, לימדתי במרכז הבינתחומי הרצליה וב"קתדרה", מתוך אמונה שאפשר ללמוד להיות יותר מאושרים.
בהרצאות שלי אני מציגה תובנות וכלים מבוססי מחקר של הפסיכולוגיה החיובית, שעוזרים לנו לממש את מלוא הפוטנציאל שיש לנו לחיות חיים שיש בהם תחושת סיפוק ומשמעות.
אני מביאה את המחקרים העדכניים, סיפורים אישיים ואנושיים, וגם טכניקות וכלים שכל אדם יכול ליישם על מנת לחיות חיים בריאים ומאוזנים יותר.
בהרצאה משולבים קטעים אמנותים של נגינה ושירה.
